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당근의 효능과 부작용 총 정리, 당근 보관법, 당근 먹는 법 당근의 효능 시력 개선 베타카로틴과 비타민 A를 함유하고 있어 시력 개선에 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C와 카로티노이드 등이 면역 체계를 강화해주는데 효과적입니다.소화 개선: 당근에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선 칼륨 함량이 높아 혈압을 낮추고 동맥경화 예방에 효과적입니다. 피부 건강 개선 비타민 A가 피부 건강을 개선해주고, 카로티노이드가 피부에 산화 방지 작용합니다. 암 예방 당근에는 항산화 작용을 하는 카로티노이드와 폴리페놀 등이 함유되어 있어 암 예방에 효과적입니다. 당근은 특히 폐암, 간암, 유방암 등 다양한 종류의 암 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 지구력 향상 당근은 운동 능력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 운.. 2023. 3. 19.
호두의 효능 총 정리, 호두 하루 적정 섭취량, 호두 부작용 호두의 효능 뇌 인지기능 개선 호두 효능 뇌 인지기능 개선 호두와 뇌 기능 개선에 대해서는 아직도 많은 연구가 진행 중이긴 하지만 실제로 호두에는 불포화지방산을 비롯해 비타민 E, 엽산, 카로티노이드 등의 뇌 건강과 관련된 성분들이 많아 뇌신경 세포 파괴를 막고 활성을 유도하여 뇌의 노화를 억제하고 기억력 증진과 알츠하이머, 치매 등을 예방하고 추론 능력을 향상하는데 좋다고 합니다. 혈당과 콜레스테롤 조절 호두 효능 혈당, 콜레스테롤 조절 호두에는 비타민과 함께 구리, 망간, 마그네슘 등 미네랄도 풍부하기 때문에 인슐린 분비를 도와 혈당을 조절하는 데 도움을 준다고 하는데요 또한 알파리놀렌산이라고 하는 오메가 3가 풍부하게 들어있기 때문에, LDL 콜레스테롤 수치도 감소시키는 긍정적인 영향을 주고 있습니.. 2023. 3. 18.
짠테크란, 짠테크 정의, 짠테크의 의미 많은 분들이 관심이 많은 분야가 바로 재테크입니다. "어떻게 하면, 돈을 많이 벌 수 있을까?" 많은 사람들의 고민일 것 같은데요. 오늘은 재테크의 어원에서 기원한 짠테크에 대해서 알아보는 포스팅에 대하여 준비하였습니다. 짠테크란 무엇인가? 짠테크는 절약이랑은 다른 개념입니다. 짜다 + 재테크의 단어의 합성어로써, 단순히 지출을 하지 않아서 절약하는 것이 아니라, 소비할 부분은 소비하고 소비하지 않을 부분에서는 소비하지 않는 소비 형태를 이르는 말입니다. 짠테크의 의미 개인적으로는 요즘 MZ세대의 가치관을 확실히 보여주는 단어라고 생각합니다. 자신의 가치관과 부합하는 분야에서는 확실하게 소비하는 MZ세대의 소비 형태가 짠테크로 나타난 것 아닌가 추정하고 있습니다. 소비의 형태가 하루가 다르게 변하고 있습.. 2023. 3. 17.
프리지어 꽃말 역사, 프리지어 꽃의 의미와 상징, 프리지어 꽃 활용하기 프리지어 꽃말 역사 프리지어는 19세기 독일의 식물학자 크리스티안 P. 테클론에 의해 발견되었습니다. 이 꽃은 독일의 의사이자 식물학자인 프리드리히 하인리히 테오도르 프리즈의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 꽃은 달콤한 향기와 섬세한 외관으로 인해 빠르게 인기를 얻었습니다. 프리지어는 순결, 순수함, 신뢰를 상징하는 꽃으로 빅토리아 시대 신부들에게 인기 있는 꽃이 되었습니다. 또한, 이 꽃은 또한 우정과도 관련이 있어 친한 친구들 사이에서 인기 있는 선물이 되었습니다. 프리지어꽃의 의미와 상징 프리지어는 꽃의 색깔과 상황에 따라 다양한 의미와 상징을 가진 다재다능한 꽃입니다. 흰색 프리지어: 순결, 순수, 신뢰 노란색 프리지어: 우정, 기쁨, 행복 오렌지 프리지어: 열정, 흥분, 열정 핑크 프리지어: 사.. 2023. 3. 16.
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