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코카 스패니얼 성격 코카 스패니얼 성격 사실 코카 스패니얼은 유쾌한 성격 때문에 “Merry Cocker"라고 불리기도 합니다. 하지만 사냥견의 특징을 가지고 있기에, 뛰어다니며 에너지를 발산하는 활동성이 강합니다. 그렇다 보니 악마견이 된 것이죠. 코카 스패니얼은 온화하면서 유쾌하고 애정과 활기가 넘치는 성격입니다. 아이들과도 잘 어울리며 다른 동물이나 사람들에게 공격적인 성향을 크게 보이지 않습니다. 사람들을 좋아하여 사람에게는 꼬리를 자주 흔들며 반기기 때문에 집을 지키는 개로서는 성격이 맞지 않습니다. 또한, 사냥을 위한 견종이기 때문에 주인에 대한 충성심이 강하고 애교가 많으며 강아지 중에선 똑똑한 편이기 때문에 도우미견으로도 이용되고 있습니다. 단, 어느 정도 훈육이나 교육이 되었을 때 이야기입니다. 2023. 4. 2.
청양고추의 효능 총정리, 청양 고추의 섭취 방법 청양고추의 효능 항산화 작용 청양고추에는 카프 사이심과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 카프 사이심은 강력한 항산화 작용을 하고 있어, 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 비타민 C는 노화를 예방하고 면역력을 강화하는 효과가 있습니다. 체내 지방 분해 청양고추의 성분 중 카프 사이심은 신진대사를 촉진해 체내 지방 분해를 돕는 효과가 있습니다. 이를 통해 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 혈압 조절 청양고추에는 혈압을 조절하는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이를 통해 고혈압 예방에 도움이 될 수 있습니다. 소화 개선 청양고추에 함유된 카프 사이심은 위산 생성을 촉진해 소화를 돕는 효과가 있습니다. 또한, 청양고추는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 효.. 2023. 3. 31.
아연 하루 권장량, 아연이 많은 음식 아연 하루 권장량 아연 하루 권장량은 연령에 따라 조금씩 다르다고 합니다. 신생아의 기준 모유나 분유로 섭취하고 있는데, 매일 0.27mg 정도로 많은 양을 필요로 하지 않는다고 합니다. 어린 아이의 경우 1~8세의 경우 3~5ng, 9~13세의 경우 8mg 정도입니다. 또한, 일반 여성의 경우 8mg이며, 남성의 경우 10mg 정도라고 합니다. 임산부일 경우에는 하루 10~13mg 정도라고 합니다. 아연은 하루 권장량 최대 35mg을 넘지 않는 것이 좋다고 합니다. 아연을 과하게 먹을 경우에는 여러 가지 부작용이 일어날 수 있으므로 주의가 필요합니다! 아연이 많은 음식 견과류 땅콩이나 아몬드 같은 견과류에는 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다. 견과류는 몸에 좋은 지방 성분과 각종 비타민, 미네랄을 포함.. 2023. 3. 30.
비타민 B란, 비타민 B의 종류별 효능 비타민 B란 무엇인가? 비타민 B는 단일 성분인 비타민 C와는 달리 비타민 B1에서 B2, B3, B5, B6, B7, B9, B.2까지 총 8가지의 수용성 비타민으로 구성되어 하나의 군을 이루는데 우리는 이것을 비타민 B군이라고 부릅니다. 이러한 비타민 B군이 부족하면 세균의 침입을 감지하는 세포의 생산이 감소하고 이에 따라서 바이러스의 침입이 증가하여 우리 몸이 쉽게 피로해지거나 질병에 노출되는 것입니다. 비타민 B의 종류별 효능 비타민 B1(치아민) 섭취한 탄수화물을 에너지원으로 사용하도록 도와주며 심장과 근육 그리고 뇌의 기능을 정상적으로 , 지방, 단백질을 에너지원으로 사용하도록 도와준다고 하는데요. 피부, 모발, 손톱, 눈 건강에 매우 중요 역할을 하는 영양소입니다. 비타민 B3(니코틴산, 니.. 2023. 3. 28.
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