설사 원인, 급성설사·복통의 대처 방법 및 예방법

출처 : pixino

설사 원인

설사는 급성과 만성 두 종류로 나뉘는데요. 급성 설사의 경우 우리 일상에서 매우 흔히 발생하는 증상입니다. 보통 급성 설사의 원인으로는 기생충, 바이러스, 박테리아 등의 감염자에, 질환에 따른 증상 음식 알레르기 소화 불량에 따른 증상 유당 불내증도 하나의 예시입니다. 위와 같은 원인이 있으며 보통은 짧은 시간 동안 설사 증상이 나타나다 회복하기 마련이죠.

 

그렇지만 설사 증상이 심해지며 4주 이상 지속된다면 만성 설사라고 말할 수 있다고 합니다. 만성 설사의 원인으로는 세균이나 기생충 감염을 포함하여 장염과 같은 염증성 질환 로타, 노로바이러스와 같은 바이러스 감염 과민 대장 증후군 당뇨병 원활하지 못한 호르몬 분비나 갑상샘 기능 문제 다량의 알코올, 카페인, 인공 감미료를 섭취하는 경우 위와 같은 원인의 만성 설사를 발생시킬 수 있겠다고 한다고 합니다.

 

수술받은 경우 후유증으로 설사 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 이러면 의사와 이야기해 보시는 것이 좋으며 설사 원인이 다양할 뿐만 아니라 만성 설사의 경우 건강의 적신호일 수도 있는 만큼 관련 증상이 나타난다면 병원에 방문하여 검사받아보는 것이 좋습니다.

 

급성설사·복통의 대처 방법

바이러스성 위장염이나 세균성 위장염을 치료하기 위해서는 바이러스와 세균을 몸 밖으로 배출해야 합니다. 설사나 구토는 바이러스나 세균을 몸 밖으로 배출하려는 작용이므로 설사약으로 멈추려고 하는 것은 좋지 않습니다.

 

병원균에 따라 다르지만, 며칠에서 일주일 정도 증상이 지속되는 경우도 있다고 합니다. 바이러스나 세균이 몸에서 나오면 자연스럽게 열도 내려가지만 열이 높고 힘들 경우 필요에 따라 해열제를 사용해도 좋습니다. 단, 고열이 나거나 설사가 가라앉아도 발열이 지속되는 경우는 다른 원인이 있을 수 있으므로 의료기관에서 진찰받으시길 바랍니다.

 

또한, 식이섬유를 많이 함유한 식재료는 위장에 자극이 되고 증상이 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 유분이 많은 크림계열의 수프 등도 처음에는 피하는 것이 무난합니다

 

수분 보충도 중요한데요. 상온의 물 또는 전해질을 포함한 스포츠음료를 추천합니다. 위장 자극이 강한 감귤류 주스나 탄산류는 피해 주시기 바랍니다. 또한 한 번에 많은 양의 물을 마시면 배 자극이 강하기 때문에 소량씩 자주 마시는 것이 중요합니다. 또한 설사와 함께 구토가 있고 수분을 마시면 토해 버리는 경우 탈수 증상이 악화될 우려가 있으므로 의료기관에서 진료를 받으시길 바랍니다.

 

급성복통이나 설사 예방 방법

바이러스나 세균에 의해 생기는 감염성 위장염은 음식이나 조리기구 · 조리하는 사람의 손가락을 통해 감염되는 경우가 대부분입니다. 예방을 위해 아래 사항에 유의하여 주시길 바랍니다.

 

손 씻기를 꼼꼼히 합니다.

원인이 될 수 있는 식재료 생굴, 골뱅이, 육류 등의 생식을 피합니다.

조리 기구는 청결히 해 둡니다.

 

조금 과식만 해도 속이 나빠진다라고 하는 분은 , 장 내 환경이 흐트러져 있을 우려도 있다고 하는데요. 정장제와 유산균 · 프로바이오틱스를 포함한 요구르트 등으로 장내 환경을 정돈합시다.