빈 둥지 증후군이란?

출처 : pxhere

빈 둥지 증후군이란 무엇인가?

나무 위의 새들은 짝을 이루고 둥지를 짓고 자식을 낳고 가족을 꾸릴 때, 단단한 날개를 가지고 자라서 땅에서 날아가 밑바닥에서 위로 날아갑니다. 외로운 새는 보금자리를 비워둡니다. 자연에서의 빈 둥지, 우리 사회에도 빈 둥지가 있습니다. 아이들이 성장한 후에는 하나, 둘 헤어지고 노인들만 홀로 살아가게 되는데, 이러한 빈 둥지는 노인, 노부부 또는 2대에 걸친 노인들은 빈 둥지 가족을 이루며 살고 있습니다.

 

빈 둥지 증후군은 이렇게 가장으로서 역할을 하다가, 자식들이 독립하게 되면서 가장들이 느끼는 외로움과 공허함을 의미합니다. 사회의 발전과 함께 빈 둥지 노인은 현대 사회에서 가장 중요한 고령화 문제 중 하나가 되었습니다. 발달의 관점에서 볼 때 앞으로 10년 안에 외동 자녀를 둔 부모가 고령화 단계에 접어들면서 빈 둥지 가족이 노인 가족의 주요 형태가 될 것입니다. 외로움과 영적 위안의 부족으로 인해 빈 둥지 노인은 빈 둥지 증후군에 걸릴지도 모릅니다.

 

빈 둥지 증후군의 원인

프랑스에서는 환경과 인격이라는 책이 사람들에게 거대한 파문을 일으켰습니다. 이 책은 우리가 흔히 싱글 문 및 1가구라고 부르는 폐쇄성에서 각 가족과 이웃 간의 무관계 등 오늘날 주거용 건물의 기본 특성에서 출발하여 빈 둥지 증후군을 확장합니다.

 

단일 가족 주거지의 부상은 가족들이 쉬고, 즐기고, 공부할 수 있는 고요함, 안락함, 편리함, 그리고 이웃 간의 분쟁과 소란을 피하기 더 쉬운 등 많은 이점을 가지고 있습니다. 그러나 이러한 주거 형태는 인간에게 가장 이상적인 주거 형태는 아닙니다. 사회학자와 심리학자들은 이러한 환경에서 오랫동안 살았던 많은 사람은 대인 관계의 병적인 고독하고 무관심한 행동으로 자기 고립, 변덕스러운 기질, 편집증과 같은 변태 정신을 형성하는 경향이 있음을 보인다고 합니다.

 

이러한 환경에 살고 있는 노인들은 은퇴 후 사회적 접촉의 어려움으로 인해 정신적 노화가 가속화되고 사고력과 판단력도 급격히 저하되며 심지어 노인성 치매까지 유발될 것이라고 보고 있습니다. 기타 노인성 정신 질환도 폐쇄된 환경에서 생활하면서 발생하는데, 다양한 심리적 증상에 대해 전문가들은 빈 둥지 증후군이라 말합니다.

 

빈 둥지 증후군의 증상

심리적 증상

할 일이 없는 영적 공허함 아이들이 집을 나간 후, 부모들은 갑자기 오랜 세월에 걸쳐 형성된 긴장되고 규칙적인 생활에서 느슨하고 불규칙한 생활로 바뀌었습니다. 또한, 외롭고, 비관적이며, 덜 사교적인 자신의 존재 가치에 대한 의심, 권태, 욕망, 절망, 무력감, 심지어 자살 생각과 행동의 상태에 빠지게 됩니다.

 

신체적 증상

빈 둥지 스트레스로 인한 부정적인 감정은 불면증, 조기 각성, 수면의 질 저하, 두통, 식욕 부진, 심계항진, 숨가쁨, 소화 불량, 부정맥, 고혈당과 같은 일련의 신체적 증상 및 질병으로 이어질 수 있습니다.