반응형 상추의 효과1 상추의 효능, 상추의 효과 정리 고기 먹을 때, 빼놓을 수 없는 야채가 있죠? 바늘 가는 데 실 가듯, 상추는 고기 먹는데 꼭 필요한 야채입니다. 고기와 마늘 쌈장을 듬뿍 넣어 상추에 싸서 먹으면 얼마나 맛있는지, 글을 쓰고 있는 지금도 군침이 도네요. 오늘은 이렇게 맛있는 상추의 효능 및 효과에 대해 알아보는 포스팅을 준비했습니다. 상추의 효능 눈 건강에 좋다 상추에는 눈의 망막과 황반을 구성하는 루테인 성분과 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈의 신경을 보호해 주고 눈의 피로를 풀어주어 시력 개선에 도움이 됩니다. 또한 안구건조증이나 백내장 등의 안구질환 예방에도 효과적입니다. 불면증 개선 상추의 가장 대표적이며 잘 알려진 효능으로는 불면증 개선입니다.수면을 도와준다는 뜻인데, 이미 방송에서 여러 차례 소개된 바 있겠다고 합니다.. 2023. 1. 3. 이전 1 다음 반응형
