반응형 당근 보관법1 당근의 효능과 부작용 총 정리, 당근 보관법, 당근 먹는 법 당근의 효능 시력 개선 베타카로틴과 비타민 A를 함유하고 있어 시력 개선에 도움을 줍니다. 면역력 강화 비타민 C와 카로티노이드 등이 면역 체계를 강화해주는데 효과적입니다.소화 개선: 당근에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 개선 칼륨 함량이 높아 혈압을 낮추고 동맥경화 예방에 효과적입니다. 피부 건강 개선 비타민 A가 피부 건강을 개선해주고, 카로티노이드가 피부에 산화 방지 작용합니다. 암 예방 당근에는 항산화 작용을 하는 카로티노이드와 폴리페놀 등이 함유되어 있어 암 예방에 효과적입니다. 당근은 특히 폐암, 간암, 유방암 등 다양한 종류의 암 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 지구력 향상 당근은 운동 능력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 운.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
