감기에 좋은 음식 18가지, 감기의 원인
면역력 저하 날씨가 급격히 바뀌는 환절기에 찾아오는 손님은 바로 감기입니다. 오늘은 감기의 원인과 감기에 좋은 음식들에 대해서 알아봅시다! 감기의 원인 면역력이 약해지면, 코나 목에 바이러스 세균 감염으로 염증이 생기는 게 보통입니다. 이물감, 콧물, 기침, 가래 등 초기 증상을 잘 잡지 못하면 발열, 두통, 호흡 곤란 등 더 심한 상태가 지속될 수 있습니다. 바로, 감기에 걸린 것이죠. 감기에 좋은 음식 감귤류 과일 감기에 벗어나기 위해 필요한 영양소 중 하나는 바로 비타민 C입니다. 오렌지, 귤, 레몬 등에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있는 것은 물론, 맛도 좋습니다. 감귤류 과일을 통해 비타민 C를 섭취하게 되면 감기를 예방하는 것에 도움을 주며, 감기에 걸린 사람들이 빨리 나을 수 있도록 하는 데..
2023. 1. 2.
