반응형 비타민C 파프리카1 비타민 C 효능, 비타민 C의 결핍 증상과 과다섭취 증상 비타민 C는 인간에게 필수적인 영양소인데요. 오늘은 비타민 C가 결핍될 경우 나타날 증상과 효능, 과다 섭취 시 증상 등에 대해서 알아봅시다. 비타민C 결핍 증상 코피, 잇몸 출혈 괴혈병 많이들 들어보셨지요? 비타민C가 부족할 시에는 피가 잘 멎지 않는 괴혈병에 걸리게 되어 코피가 난다거나 잦은 잇몸 출혈이 발생하게 되는 일이 생깁니다. 상처 치유 지연 피부 상처를 치료하는 단백질인 콜라젠이 잘 만들어지지 않아 상처 치유가 느려지게 됩니다. 체중 증가 비타민C 수치가 낮아지면 체지방이 많아지므로 이를 섭취하게 되면 지방 분해, 체중 감량에 도움이 됩니다. 비타민 C 효능 피부미용 비타민 C 효능 꼭 먹어야 하는 이유 비타민C는 항산화 효과뿐만 아니라 자외선으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 하는데, .. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
